¿Quién soy? ¿Por qué a veces siento que no me conozco?

En la publicación anterior hemos visto la importancia de ser compasivos con nosotros mismos;
respetarnos y aceptarnos con nuestros defectos, cambios, talentos y cualidades. Habiendo practicado lo
anterior, es momento de reconstruir la mirada con la que nos vemos.
Puede ser que el enunciado de esta publicación nos lo hayamos preguntado alguna que otra vez, y la realidad es que es difícil conocerse por completo, sin embargo, hablaremos de la importancia de conocerse y
algunas herramientas para lograrlo.
Es normal que nuestro día a día esté lleno de actividades, obligaciones, tareas y deberes que nos
mantienen ocupados todo el tiempo. Muchas veces vivimos sin ningún propósito o motivación,
simplemente “vivimos al día”. Esta sensación de “sentirse perdido” es porque muchas veces
no sabemos quienes somos o a donde vamos. Y es que claro, el día a día es agotador y nos satura. Cuando
llegamos a casa lo último que queremos hacer es preguntarnos ¿Cómo estamos? o ¿Cómo nos sentimos?
Se nos olvida la importancia que tenemos para nosotros mismos.
La Búsqueda de la Identidad:
La identidad es una construcción compleja que se forma a lo largo de nuestras vidas a través de
experiencias, relaciones, valores y creencias. Sin embargo, en ocasiones, podemos sentirnos
desconectados de nosotros mismos o confundidos acerca de nuestra identidad. Esto puede deberse a una
variedad de razones, como influencias externas, expectativas sociales o cambios significativos en la vida.
¿Por qué es importante conocerse a sí mismo?

• Autenticidad: Conocerte a ti mismo te permite vivir de manera auténtica, alineando tus acciones y
  decisiones con tus valores y deseos personales.
• Toma de decisiones: Una mayor autoconciencia te ayuda a tomar decisiones más informadas y
  alineadas con tus objetivos y necesidades.
• Resiliencia: Conocer tus fortalezas y debilidades te hace más resistente frente a los desafíos, ya
  que puedes utilizar tus recursos internos para superar obstáculos.
• Mejores relaciones: Una comprensión más profunda de ti mismo también mejora tus relaciones
  con los demás, ya que puedes comunicarte de manera más efectiva y establecer conexiones más
  significativas.
  Estrategias para Conocerte Mejor:
• Autoexamen: Tómate el tiempo para reflexionar sobre tu vida, tus experiencias, tus valores y tus
  metas. Lleva un diario para registrar tus pensamientos y emociones.
• Pregunta a los demás: A veces, amigos y familiares pueden proporcionar información valiosa
  sobre tus características y comportamientos que quizás no notes por ti mismo.
• Prueba nuevas experiencias: Sal de tu zona de confort y experimenta cosas nuevas. Esto te
  ayudará a descubrir tus intereses y pasiones ocultos.
• Aprende de tus errores: En lugar de lamentarte por los errores del pasado, reflexiona sobre lo que
  puedes aprender de ellos. Recuerda que los desafíos son oportunidades de crecimiento.
• Busca orientación profesional: Considera la posibilidad de trabajar con un terapeuta para explorar
  tus pensamientos y emociones en profundidad. En Ilitía psicología tenemos a los profesionales
  adecuados que pueden ayudarte en tu proceso.
• Meditación: Esta práctica te puede ayudar a conectarte contigo mismo y a comprender mejor tus
  pensamientos y emociones.
• Educación continua: Lee libros, toma cursos y busca información sobre temas que te interesen. El
  aprendizaje constante es una excelente manera de descubrir nuevas cosas de ti mismo.
• Habla contigo mismo: Realiza un ejercicio de autoreflexión regularmente, preguntándote a ti
  mismo quién eres, qué deseas y qué te hace sentir realizado.
  

Recordemos que el proceso de autodescubrimiento es único para cada persona y puede llevar tiempo. A medida que nos
conozcamos mejor, nos sentiremos más seguro y en sintonía con nosotros mismos, lo que nos permitirá vivir una vida más
plena y satisfactoria.

Aprovecha este emocionante viaje de autodescubrimiento para crecer como individuo
y abrazar tu verdadera esencia.